姿勢の改善 Archives - あるこう整骨院

肩ストレッチtop 5 – 簡単ストレッチで肩こりを改善!

arukou — Sun, 08 Oct 2017 02:58:46 +0000

肩こり。首こり。猫背。スマホネック。これらは日常生活で生まれてきた現代病。頭の重さに負けてる首と肩の筋肉を救済したいあなたにどこでもでくる5つの簡単な肩のストレッチをご紹介します。たった5分で肩をやわらかくして、身体をリフレッシュしてみませんか？

arukou — Sat, 20 May 2017 04:45:05 +0000

ハイヒールを履くときどのように姿勢がかわるのか？どうやってハイヒールで安全でセクシーにあるけるのか？こういう悩みのある方は是非、整体師が語るハイヒールの危ない話Part３を読んでください！

arukou — Sat, 15 Apr 2017 03:35:22 +0000

一度スマホ首になってしまうと改善がなかなか難しくて、時間がかかりますのでできるだけ早くから予防と治療を始めたほうがよういです。自分でできる簡単チェックとスマホ首予防に良いエクササイズなどをご紹介します。

arukou — Sat, 01 Apr 2017 03:00:55 +0000

現代話題になってるスマホネックの原因と症状をご紹介します。あなたの頭痛、肩こり、猫背など、様々なお悩みが姿勢からくる可能性があります。スマホを毎日2時間以上使ってる方必読!

arukou — Wed, 08 Mar 2017 01:20:40 +0000

みんなが知らない猫背の悪影響を紹介します。頭痛、肩こり、からだのだるさと疲れ、ストレスのたまりやすさなど、そのような症状の原因は猫背かもしれないです。

arukou — Wed, 15 Feb 2017 13:11:56 +0000

猫背ですか？「自分の姿勢を自分で管理するのがむずかしい」と思ってる方が多いです。しかし、姿勢を悪くする行動さえわかれば、猫背防止のができます！簡単なストレッチと座ってるときの姿勢を改善するだけで猫背の症状が和らぐ方が多いです。ぜひ、猫背チェックをしてみてください！