猫背 Archives - あるこう整骨院

ストレッチした方が良い3つの理由

arukou — Sun, 15 Apr 2018 02:16:37 +0000

「ふつうの日」でも単なストレッチルーティーンを取り入れるだけで、今のカラダの調子も、将来のカラダの調子も大きく変わります！毎日の痛み、姿勢の問題を緩和するにもよい。関節と筋肉の動きをよくし、エージングの悪影響を和らぐことが出来ます！

arukou — Sun, 08 Oct 2017 02:58:46 +0000

肩こり。首こり。猫背。スマホネック。これらは日常生活で生まれてきた現代病。頭の重さに負けてる首と肩の筋肉を救済したいあなたにどこでもでくる5つの簡単な肩のストレッチをご紹介します。たった5分で肩をやわらかくして、身体をリフレッシュしてみませんか？

arukou — Sun, 17 Sep 2017 03:32:04 +0000

あなたの肩はどれぐらい固いですか？
日常生活の影響で猫背やストレートネック、肩こりなどで悩んでる方が多くなってます。
そういう方のためのシリーズです。肩こり、猫背の改善はテストから始めましょう！

arukou — Sat, 26 Aug 2017 03:54:29 +0000

顎関節症の原因はあなたの日常生活にあるかもしれないです！口の閉じ方から猫背まで、顎関節のトラブルを避けるための5つの注意点をご紹介します。毎日の習慣をかえるだけで、顎関節症の痛みと違和感を和らいだ！と感じてる方もけっこういますので、あなたもチャレンジしてみませんか？

arukou — Sat, 15 Apr 2017 03:35:22 +0000

一度スマホ首になってしまうと改善がなかなか難しくて、時間がかかりますのでできるだけ早くから予防と治療を始めたほうがよういです。自分でできる簡単チェックとスマホ首予防に良いエクササイズなどをご紹介します。

arukou — Sat, 01 Apr 2017 03:00:55 +0000

現代話題になってるスマホネックの原因と症状をご紹介します。あなたの頭痛、肩こり、猫背など、様々なお悩みが姿勢からくる可能性があります。スマホを毎日2時間以上使ってる方必読!

arukou — Wed, 08 Mar 2017 01:20:40 +0000

みんなが知らない猫背の悪影響を紹介します。頭痛、肩こり、からだのだるさと疲れ、ストレスのたまりやすさなど、そのような症状の原因は猫背かもしれないです。

arukou — Wed, 15 Feb 2017 13:11:56 +0000

猫背ですか？「自分の姿勢を自分で管理するのがむずかしい」と思ってる方が多いです。しかし、姿勢を悪くする行動さえわかれば、猫背防止のができます！簡単なストレッチと座ってるときの姿勢を改善するだけで猫背の症状が和らぐ方が多いです。ぜひ、猫背チェックをしてみてください！