身体メンテナンス Archives - あるこう整骨院 https://arukou.wp-x.jp/tag/身体メンテナンス/ 自分の身体をもっと楽しむ Thu, 13 Aug 2020 04:42:09 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://arukou.wp-x.jp/wp-content/uploads/2016/04/cropped-Logo-vector-square-1-32x32.jpg 身体メンテナンス Archives - あるこう整骨院 https://arukou.wp-x.jp/tag/身体メンテナンス/ 32 32 ストレッチした方が良い3つの理由 https://arukou.wp-x.jp/sutorecchisururiyuu/ https://arukou.wp-x.jp/sutorecchisururiyuu/#respond Sun, 15 Apr 2018 02:16:37 +0000 https://arukou.wp-x.jp/?p=5632 「ふつうの日」でも単なストレッチルーティーンを取り入れるだけで、今のカラダの調子も、将来のカラダの調子も大きく変わります！毎日の痛み、姿勢の問題を緩和するにもよい。関節と筋肉の動きをよくし、エージングの悪影響を和らぐことが出来ます！

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]]> https://arukou.wp-x.jp/sutorecchisururiyuu/feed/ 0 肩ストレッチtop 5 – 簡単ストレッチで肩こりを改善! https://arukou.wp-x.jp/katakorikantansutorecchi/ https://arukou.wp-x.jp/katakorikantansutorecchi/#respond Sun, 08 Oct 2017 02:58:46 +0000 https://arukou.wp-x.jp/?p=4356 肩こり。首こり。猫背。スマホネック。これらは日常生活で生まれてきた現代病。頭の重さに負けてる首と肩の筋肉を救済したいあなたにどこでもでくる5つの簡単な肩のストレッチをご紹介します。たった5分で肩をやわらかくして、身体をリフレッシュしてみませんか？

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]]> https://arukou.wp-x.jp/katakorikantansutorecchi/feed/ 0 肩はどれぐらい固いですか？すぐ分るテスト！ https://arukou.wp-x.jp/kataikatatesuto/ https://arukou.wp-x.jp/kataikatatesuto/#respond Sun, 17 Sep 2017 03:32:04 +0000 https://arukou.wp-x.jp/?p=4349 あなたの肩はどれぐらい固いですか？
日常生活の影響で猫背やストレートネック、肩こりなどで悩んでる方が多くなってます。
そういう方のためのシリーズです。肩こり、猫背の改善はテストから始めましょう！

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]]> https://arukou.wp-x.jp/kataikatatesuto/feed/ 0 顎関節症の治し方：整骨院での顎関節症治療 https://arukou.wp-x.jp/tmd-treatment/ https://arukou.wp-x.jp/tmd-treatment/#respond Sat, 29 Jul 2017 03:30:36 +0000 http://arukou.wp-x.jp/?p=3415 顎関節症は整骨院でをなおせるのか？ 多くの方の場合は顎関節症の原因はストレスによる筋肉の緊張、姿勢とかみ合わせにあります。あるこう整骨院ではまず痛みを和らいでから、その3つの原因を治すための施術をします。

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]]> https://arukou.wp-x.jp/tmd-treatment/feed/ 0 整体師が語るハイヒールで楽に歩くためのProTips https://arukou.wp-x.jp/walkinheelsprotips/ https://arukou.wp-x.jp/walkinheelsprotips/#respond Sat, 03 Jun 2017 03:30:53 +0000 http://arukou.wp-x.jp/?p=3174 大好きなハイヒールを履くと脚がすぐ疲れてしまって、足が痛くなってしまうことが多いという方に役に立てるTipsをご紹介します。ハイヒールで楽に歩きましょう！

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]]> https://arukou.wp-x.jp/walkinheelsprotips/feed/ 0 どこでもできるふくらはぎと足のストレッチとエクササイズ：ベスト６ https://arukou.wp-x.jp/calfandankleexercise/ https://arukou.wp-x.jp/calfandankleexercise/#respond Sat, 27 May 2017 03:20:05 +0000 http://arukou.wp-x.jp/?p=2664 お忙しいあなたの役にたてる、どこでもできる６足とつのふくらはぎのストレッチとエクササイズをご紹介します。ぜひ、毎日のケアを今日からはじめましょう！ 特にハイヒールをよく履いてる方におすすめです！

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]]> https://arukou.wp-x.jp/calfandankleexercise/feed/ 0 ハイヒールの危ないお話 Part 1: ハイヒールによる足の痛み https://arukou.wp-x.jp/highheels-legs/ https://arukou.wp-x.jp/highheels-legs/#respond Sat, 13 May 2017 03:09:21 +0000 http://arukou.wp-x.jp/?p=2504 女性にとっては ハイヒール を履くベネフィットが沢山あります。それを整体師の視点からみると、ハイヒールのアピールには危険がいっぱい。 毎日高いヒールを履くとこの体重の影響で足の関節の痛み、足指の骨折、足のカタチの変形など、様々なトラブルが起こりやすくなってしまいます。ハイヒールが大好きな女性のみんなさんに必読！

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