猫背 ですか？「自分の姿勢を自分で管理するのがむずかしい」と思ってる方が多いです。しかし、姿勢を悪くする行動さえわかれば、猫背防止のができます！簡単なストレッチと座ってるときの姿勢を改善するだけで猫背の症状が和らぐ方が多いです。ぜひ、猫背チェックをしてみてください！