身体のメンテナンス Archives - あるこう整骨院

手作りマスク

arukou — Fri, 28 Feb 2020 12:47:01 +0000

コロナビルス対策として手作りマスクの作り方をご紹介します。

arukou — Sun, 15 Apr 2018 02:16:37 +0000

「ふつうの日」でも単なストレッチルーティーンを取り入れるだけで、今のカラダの調子も、将来のカラダの調子も大きく変わります！毎日の痛み、姿勢の問題を緩和するにもよい。関節と筋肉の動きをよくし、エージングの悪影響を和らぐことが出来ます！

arukou — Fri, 29 Dec 2017 08:15:04 +0000

肩こりからくる頭痛を削除方法がありますか？と悩んでる方のために３の簡単ステップで頭痛を緩和できる方法をご紹介します。ステップ１は頭痛という症状を緩和する。ステップ２で肩こりと首コリを治して、ステップ３で肩こりと首コリが出にくいからだを作りましょう。

arukou — Sat, 09 Dec 2017 02:10:07 +0000

なんで肩がこると頭が痛くなるの？そもそも、肩こりとは？そういう悩みを持ってる方のため、わかりやすく整体師が語ります。肩こりと頭痛の関係、頭痛の原因、頭の痛みを和らぐためのコツやエクササイズ、肩こりの防止などのポストをあるこう整骨院のブログにアップしますのでそちらもご覧になって下さい！

arukou — Sun, 08 Oct 2017 02:58:46 +0000

肩こり。首こり。猫背。スマホネック。これらは日常生活で生まれてきた現代病。頭の重さに負けてる首と肩の筋肉を救済したいあなたにどこでもでくる5つの簡単な肩のストレッチをご紹介します。たった5分で肩をやわらかくして、身体をリフレッシュしてみませんか？

arukou — Sun, 17 Sep 2017 03:32:04 +0000

あなたの肩はどれぐらい固いですか？
日常生活の影響で猫背やストレートネック、肩こりなどで悩んでる方が多くなってます。
そういう方のためのシリーズです。肩こり、猫背の改善はテストから始めましょう！

arukou — Sat, 26 Aug 2017 03:54:29 +0000

顎関節症の原因はあなたの日常生活にあるかもしれないです！口の閉じ方から猫背まで、顎関節のトラブルを避けるための5つの注意点をご紹介します。毎日の習慣をかえるだけで、顎関節症の痛みと違和感を和らいだ！と感じてる方もけっこういますので、あなたもチャレンジしてみませんか？

arukou — Sat, 29 Jul 2017 03:30:36 +0000

顎関節症は整骨院でをなおせるのか？多くの方の場合は顎関節症の原因はストレスによる筋肉の緊張、姿勢とかみ合わせにあります。あるこう整骨院ではまず痛みを和らいでから、その3つの原因を治すための施術をします。

arukou — Sat, 01 Jul 2017 03:00:57 +0000

顎ガクガク、口が開かない、噛むと顎が痛い。そういう方は顎関節症（TMD）の可能性があります！顎関節症症状と治し方、TMDとかみ合わせの関係、お家でできるストレッチなど、顎関節症について整体師が簡単にご説明します。このポストは顎関節症のお話のパート１です。

arukou — Sat, 03 Jun 2017 03:30:53 +0000

大好きなハイヒールを履くと脚がすぐ疲れてしまって、足が痛くなってしまうことが多いという方に役に立てるTipsをご紹介します。ハイヒールで楽に歩きましょう！