肩こり。首こり。猫背。スマホネック。これらは日常生活で生まれてきた現代病。頭の重さに負けてる首と肩の筋肉を救済したいあなたにどこでもでくる5つの簡単な肩のストレッチをご紹介します。たった5分で肩をやわらかくして、身体をリフレッシュしてみませんか？
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肩はどれぐらい固いですか？すぐ分るテスト！
あなたの肩はどれぐらい固いですか？
日常生活の影響で猫背やストレートネック、肩こりなどで悩んでる方が多くなってます。
そういう方のためのシリーズです。肩こり、猫背の改善はテストから始めましょう！
恐るべきスマホネック：頭痛、肩こり、姿勢の悩みはスマホから？
現代話題になってるスマホネックの原因と症状をご紹介します。 あなたの頭痛、肩こり、猫背など、様々なお悩みが姿勢からくる可能性があります。 スマホを毎日2時間以上使ってる方必読!
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